info de la semaine à venir

bonjour à tous d abord tous nos encouragements à ISABELLE qui va représenter le GASS sur le marathon de tours et à RÉMI qui va ce manger 110 km au puy de sancy.  ALLEZ LE GASS . pour les autres le coach nous laisse vendredi et samedi de repos , dimanche rendez vous à l accrobranche à 9h30 pour une bonne heure de footing et lundi petite séance de fractionné au stade ravet à 19heures ,mardi CÉCILE nous attends à la PPG comme d habitude à 19h45 bon weekend ,la bise à tous.

PS nous avons maintenant une page Facebook n hésitez pas à aller y jeter un œil

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Trail des Mouettes à Seignosse

 

Si vous aimez courir dans la forêt : grimpettes abruptes et descentes glissantes assurées, Sentiers étroits et sinueux débouchant sur la plage. Un petit vent d’ouest agrémenté de pluie  

(les gouttes sont plus grosses qu’en Bretagne !) …

Seignosse vous accueille pour un trail de 18 km ou 28 km au choix !

Les résultats sont en ligne. Ici

 

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Trail Lourdes Bagneres

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entrainement à venir

bonjour à tous demain samedi rendez vous à 10heures stade ravet pour une séance de vma dimanche 9h30 sur le parking de l accrobranche,et lundi 19heure stade ravet n oubliez pas ,mardi super séance de ppg proposée par CECILE.bon rétablissement à nos blessés et la bise à tous

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ASSEMBLEE GENERALE 2017

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Jonzac

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Bravo Claire pour cette première de la saison 2017/2018.

 

 

N’hésitez pas à me signaler toute erreur ou omission, ainsi que votre participation aux courses hors département :    pyw2917@gmail.com

 

 

 

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nouvelle saison qui commence

bonjour à tous rendez vous dimanche à 9h30 sur le parking de l accrobranche pour un footing d 1h à 1h30 et lundi rendez vous à 19heures au stade ravet bon weekend à tous

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Salignac et Capian

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Dans l'attente de la publication des temps réalisés à Capian.

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Corme Royal

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programme à venir

bonjour à tous demain rendez vous à saint georges de didonne , à l accrobranche  à 9h ,mercredi footing à thesac chez :TINA 0 19H 15 .Covoiturage de saujon parking ravet à 19heures ( attention dernier pique nique avec collation ) bon week end à tous ,encouragements à PIERRE-JEAN et CLAIRE pour leur course , la bise à tous

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Médis

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assemblée generale

pour info l assemblée generale du club est prevue le lundi 4 septembre à 18h30 , vous recevrez une convocation ulterieurement .RESERVEZ cette date votre presence est importante.

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programme

bonjour à tous .Tous nos encouragements pour nos athlètes à la course de MEDIS demain , je viendrais vous encourager, pour le reste mercredi soir rendez vous à 19h  parking ravet pour un covoiturage direction l accrobranche petit pique nique apres le footing et baignade pour les courageux .Vous pouvez nous rejoindre directement à saint gorges à 19h 15bon weekend la bises à tous

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partenariat

 profitez de l offre de notre partenaire pour bénéficier d un abattement pouvant aller jusqu à 20 euros sir votre licence .Pensez à regrouper vos achat

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rendez vous de la semaine

bonsoir à tous demain rendez vous 9heures à l accrobranche et le footing de la semaine prochaine sera déplacé au mercredi16 aout 19h au parking ravet pour un covoiturage sur sablonceaux chez SYLVIE  .départ de chez Sylvie 19h15 bon weekend du 15 aout la bise à tous

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Trail des Baignassoutes - St Trojean

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N'hésitez pas à me signaler toute erreur ou omission :

pyw2917@gmail.com

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Saint Augustin

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saint augustin

belle présence du GASS sur cette course félicitations à tous et à toutes

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complement

le tracé dans les bois nous est proposé par TINA (nathalie) si vous savez ou elle habite vous pouvez y aller directement pour 19h15.

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informations

bonjour à tous , tous nos encouragements à ceux et celles qui vont courir dimanche à saint augustin ,(PIERRE YVES fais bien attention à toi et BENOIT une place à gratter pour être sur le podium du challenge VAMOS).pour les autres petit rendez vous à l accrobranche à 9heures. Jeudi petit rendez vous dans les bois de thezac pour le footing hebdomadaire, je propose uncovoiturage rendez vous parking de super U à 19heures.bon weekend ;la bise à tous

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information et rendez vous

bonsoir à tous dimanche rendez vous à 9 heures à l accrobranche ,lundi 19h15 au stade ravet et si vous voulez faire une séance de vma mercredi rendez vous 19h au stade . jeudi prochain le footing démarrera à 19h depuis le parking du marché de saint palais,histoire de changer un peu. la bise à tous et bon weekend .

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infos

bonjour à tous demain dernière séance officielle  de vma n oubliez pas votre pique nique pour passer ensemble une agréable soirée, jeudi pour le footing rendez vous comme d habitude à 19 heures à l accrobranche la bise à tous

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Saint Georges de Didonne

Les résultats sont en ligne. Ici

Petit incident de parcours. Alors que le podium était assuré, une belle gamelle a interrompu la chevauchée du M4M au 9ème km. L'occasion de voir passer le "gruppetto".

Prochain épisode à St Augustin.

Merci de me signaler toute erreur ou omission (je pense avoir oublié quelques gassous).

pyw2917@gmail.com 

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course de saint georges

tous le gass sera derrière vous en ce dimanche déchirez tout et faites vous plaisir ALLEZ PIERRE YVES la première place est pour toi. (un grand merci ISA pour ta sympathique invitation)

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rendez vous à venir

bonsoir à tous mercredi avant derniere seance de vma la prochaine se finira par un pique nique sorti du panier afin de finir la saison en beauté. je vous en reparlerais mais pour l heure n oubliez pas rendez vous jeudi 19 heure à l accrobranche de saint georges .la bise à tous

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12 km de Vaux s/Mer

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rendez vous

bonjour à tous tous nos encouragements à ceux qui vont courir à vaux samedi soir ,pour dimanche rendez vous à 9heures à l accrobranche ( si vous desirez changer l heure ou l endroit ,faite le moi savoir) .passez tous un excellent weekend tres joyeux anniversaire à REMI la bise à tous

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photo

photo foulée 2017 ici

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rendez vous du jeudi

bonsoir à tous rendez vous demain soir à 19heures pour un petit footing tranquillou 

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lien pour photo

et ici

et ici

cliquez ici

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photo foulée 2017

encore des photos ici

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entrainement à venir

bonjour à tous ,rendez vous dimanche 9h à l accrobranche et lundi soir 19h15 au stade ravet ,mercredi soir seance de vma prposée par CHRISTOPHE à 19h bon weekend à tous bises

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vma en juillet

bonjour à tous , la vma continue tout les mercredi de juillet et le dernier mercredi sera clôturé par un pique nique sorti du panier pour finir notre saison par une soirée conviviale le footing du jeudi change d horaire et de lieu de rendez vous  .Je vous attends donc à l accrobranche jeudi à 19heures si cela vous convient la bise à tous  JP

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foulée saujonnaise

un grand merci à vous tous pour cette organisation ,du jour être prêt le jour J à l instant T n est pas chose facile ,sans vous et sans votre aide nous pourrions pas offrir une course aussi agréable et conviviale ;170 enfants leurs sourires ont fait plaisir a voir et 380 coureurs qui ont adorés le parcours encore merci à tous   je vous embrasse tous ,et oui même gégé   JP

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Saujon

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La Ville aux Clercs

Les résultats sont en ligne. Ici

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Quelques photos de nos jeunes gassous(es) à la Foulée Saujonnaise

en cliquant ici

PS : désolée pour ceux qui n'y sont pas...

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INFOS DERNIERE MINUTE FOULEE

Changement de tarifs pour les inscriptions du JOUR

 

5 kms:  10€ au lieu de 12€

 

10 kms: 12€ au lieu de 15€

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Sortie Marche Nordique fin de saison

Malgré le mauvais temps, nous nous sommes quand même retrouvés pour une dernière marche autour de l'étang de l'Ombrail à Thézac ! ( merci à Tina pour son aide pour le parcours !)

Je remercie tous mes marcheurs  qui m'ont gâté en m'offrant un cadeau et de magnifiques fleurs!

 

Rendez-vous Mardi prochain pour remettre ça s'il fait beau car nous n'avons pas pu faire notre parcours en entier ! 

et pique-nique obligé avec apéro pour ceux qui n'ont pu être avec nous hier soir.

Valérie

 

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Meschers - Les pirates et les nonnes

20 gassous au bord de l'estuaire.

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Merci de me signaler toute erreur ou omission.

pyw2917@gmail.com

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Coulon - Marathon du Marais Poitevin

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Cozes - Circuit des Garennes

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Merci de me signaler toute erreur ou omission :   

pyw2917@gmail.com

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Pour se rappeler d'une belle matinée...

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Encore d'autres souvenirs...

 

 

 

 

WE

 

à

 

Ambazac

 

(clic photo)

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Souvenirs souvenirs...

 

 

 

 

 Joëlette

 

à

 

St Trojean

 

(clic photo)

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Vénérand - Trail des Romains

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Ambazac 2017

 

Les photos du trail des hureaux d'Ambazac sont en ligne !

Que d'émotions !!!

Merci Bruno D.

 

Rubrique photos 

 

https://goo.gl/photos/1KZvYPbPNtHpdbmR7

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Ambazac

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week end ambazac

Bonsoir à tous

  1. Je viens par ce petit message vous remercier pour cette merveilleuse soirée que j ai passé parmi vous ce fameux 3 juin 2017. Merci pour votre sympathie, votre bonne humeur, votre joie de vivre et votre générosité, vous m'avez gaté. Merci encore. Et surtout n'oubliez pas " se qui s'est passé à Ambazac restera à Ambazac. Un grand merci aussi à Jean Philippe qui nous a permis de passer ce super weekend tous ensemble.
  2. Gros bisous à vous tous
  3. Sylvie
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