mer.

16

avril

2014

Brocante du 1er Mai

Nous avons besoin de vous...

Que les personnes volontaires à

l'installation, le déroulement de la journée, le rangement,

contactent Fred rapidement au 06 82 18 38 67

Merci à vous

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lun.

14

avril

2014

Vacances de Pâques

Samedi 19 Avril            Séance de VMA avec Manu

Mercredi 23 Avril         Séance de VMA avec Christophe

Jeudi 24 Avril             Séance Footing avec Christophe

Samedi 26 Avril          Pas de séance VMA

Mercredi 30 Avril         Séance de VMA avec Christophe

Jeudi 1 Mai                Pas de séance (Brocante du Club)

Samedi 3 Mai             Séance de VMA avec Manu

 

Reprise de séances de PPG le Mardi 6 Mai 

 

 

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ven.

11

avril

2014

TEST VMA

Mercredi 16 Avril  18h30

 

Les coachs vous proposent de faire un test de VMA (Vitesse Maximale Aérobie)

 

Être sur place au minimum 5mn avant le début de la séance

 

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ven.

11

avril

2014

Footing d'endurance

Dimanche 13 Avril

RDV pour le covoiturage, sur le parking du collège de Saujon 9h10

Départ à 9h30 du parking du TIKI à Royan pour un footing en direction de Pontaillac.

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lun.

07

avril

2014

Séance VMA

Samedi 12 Avril

La Séance de VMA aura lieu à Merschers

RDV sur le parking du restaurant "La terrasse aux arômes"  Plage des Vergnes 

à 9h30.

 

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